ダイエット20日目

本日〇〇位？←ランキングチェックヽ(≧∀≦)ﾉ


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6月11日から始めたダイエット・・・・今日で20日目
現在の状況をご報告します


6月11日スタート時の体重



スタート時の体脂肪




7月1日の体重



7月1日の体脂肪



しかもびっくりするのが気になっていた下半身が
細くなってる～∑(･∀･；ﾉ)ﾉ


ウエスト
78㎝→72㎝　－6㎝


太もも
49.5㎝→46..5㎝　－3㎝


自分でもここまで落ちるなんて思ってもいなかったから
びっくりと同時にテンションが上がりますヾ（≧∇≦）〃
これだとますますダイエット効果を期待しちゃう～


パパさんも始めた当初から2キロ減。
食事も食べたいときは食べているけどちゃんと体重を維持！


もちろん同じようにダイエットを始めた方もちょっとずつ
成果を出しているので今後の変化がすごく楽しみ( *´艸｀)


ダイエットは体重を減らすだけが目的ではなく、
私の場合、体質改善をしながら体重を減らしているので
最近は寝起きもすっきり！！
以前は疲れやすかったけど今は疲れにくい体になってきているみたい


授乳中でもできるダイエットって最高ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:
あともう少し頑張ってみようかな・・・



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